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生活保健

吃飯順序決定你的胖瘦 你吃對了嗎

吃什么,怎么吃以及吃的順序就變得很重要。食物是我們身體能量和維生素的來源,節食會造成營養不良,人體無力,還會造成其他疾病,所以節食不可取。那么我們只能從吃飯順序來尋找解決脂肪堆積的辦法了。

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-25

為什么黑芝麻能抗癌 這些真相你必須知道

俗語說:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。古代芝麻養生學陶弘景對它的評價是“八谷之中,唯此為良”。《本草綱目》上也有記載,“服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光澤不饑,二年,發白返黑,三年,齒落更生。”芝麻雖小,可是平民補品,尤其對老年人有益,除了我們知道黑發、補腎之外,還有補鈣、控制血壓、疏通血管、抗癌延壽等功效。可謂補藥一堆不如芝麻一把!這是為什么呢

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-19

蜂蜜對人有什么好處 萬萬沒想到有這么多

對于蜂蜜,很多人都知道它有著豐富的營養成分,每天適量喝蜂蜜對人體大有好處,它護膚美容功效更是令許多女性把它視若珍寶,當然了,蜂蜜的用途并非只有這一些,一起來看看

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-19

三個動作能幫你護腰 請你打開認真閱讀

你知道嗎?久坐不動、錯誤的姿勢,一些不注意的細節,讓你的腰承受著重大負擔。俗話說“十人九腰痛”,腰痛病年輕化趨勢愈演愈烈

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-19

腹部肥胖怎么減也減不了 敲敲帶脈輕松減肥

夏季來臨,很多人希望討論一下減肥的話題。今天我們就來講一下通過調理帶脈有效實現減肥的方法

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-19

減肥不一定要管住嘴 這幾樣水果越吃越瘦

減肥之路艱辛而波折,但因為美味水果的陪伴,又有了甜甜的味道,減肥期吃什么水果最好?中華養生網精心挑選出幾大水果,強大的刮油效果讓你越吃越瘦,趕快來看看是哪些水果吧!

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-19

如何提高身體免疫力 這些方法讓你身體倍兒棒

免疫力是人體自身的防御機制,飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠…都容易讓人免疫力低下。提高免疫力有什么妙招?下面介紹四種方法,你可以嘗試一下

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-19

改善臉部脫皮的方法 四個訣竅擺脫皮膚起皮尷尬

皮膚干燥女性使用護膚品是必不可少的,隨著春去冬來當然我們的護膚品也不能一成不變,對于干性皮膚來說一款面部保溫的護膚品必不可少,但護膚品的作用只能起到暫時性的作用,春季我們應該如何改善臉部干燥起皮

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-15

怎樣用食鹽去黑頭 最有效的去黑頭的方法看這里

關于去黑頭的方法,網上流傳著很多偏方,網傳用鹽可以去黑頭是真的嗎?用鹽洗鼻子真的可以去黑頭嗎?在去黑頭前,女性朋友們要注意去黑頭的誤區!否則,用了錯誤的方法適得其反,弄傷自己的皮膚就得不償失了!

經期是美肌黃金時間 愛美的你不要錯過了

很多人會覺得在經期的時候皮膚會出現很多問題,其實經期是美肌黃金時間,雖然很多在經期會出現長痘痘、長斑的情況,經期到底應該如何護膚

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-12

四款上班族自制簡易便當 營養減肥兩不誤

最佳的減肥午餐就是自帶便當,根據減肥食譜做些簡單易帶的飯菜。中華養生網為你推薦幾款瘦身午餐便當食譜,趕緊試著做做

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-12

九種高纖減肚子食物 排毒甩肉更有效

你肯定聽說過不少“高纖減肥”的方法。可你又知不知道為什么高纖食物能減肥,什么食物含纖維素多,食用高纖食物又有什么要注意的地方?中華養生網解答,利用高纖食物讓減肥更健康

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-10

喝檸檬水的十大保健功效 第一個很重要

檸檬是很多女性喜愛的一種水果,并且營養價值高,很多女性用檸檬泡水喝,用來美白減肥,而除此之外,檸檬對于一些疾病還有預防作用,下面就讓我們來看看檸檬泡水的養生功效

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-10

三款花茶能淡斑、美膚 解決你的煩惱

日常生活中,女性一定要做好日常的防曬工作,合理安排作息時間,多食用一些防止色素沉積的食物,此外還應選用一些可以淡化斑跡,美白肌膚的花草茶,能有效根除色斑,排毒美膚

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-10

經常偏頭痛怎么辦 頭疼有什么快速解決辦法

我們的頭部是非常重要的,因為它負責整個身體的調控與運行,如果我們的頭部出現問題,可能整個身體機能都會受到影響的,那么頭部養生我們應該怎么做

關鍵詞:經常偏頭痛怎么辦  頭疼有什么快速解決辦法     日期:2017-05-10

敏感性肌膚的四季護膚攻略 你的護膚方式對嗎

生活水平提高了,護膚標準也改變了,過去“一瓶管全年”的方式也要淘汰了。一年當中春夏秋冬四季的氣候不同、溫度不同、濕度不同,肌膚的需要當然也就不同,而我們的護理呢,一定是要圍繞肌膚的需要來進行

男生減肥最快秘籍 男人減肥最快的幾種運動方式

現在的男人也越來越重視自己的身材,減肥已經不是女生的專利,我們經常能聽到身邊的男士抱怨自己太胖,甚至能看到一些被肥胖困擾的男生朋友向女生一樣每天只吃一個蘋果。但是怎樣去做才能達到減肥的效果

揭秘山楂的六大功效 祛斑瘦身趕走黃褐斑

“十個女子九個斑”,很多人都有一些斑點,可能是雀斑,又或者是黃褐斑。加上現在的環境,污染加劇,紫外線強烈,生活工作壓力大,等等因素,更多人都開始長斑了。而更讓人苦悶的是,祛斑是成功率實在是十分的低。不過,我們可不能就此放棄祛斑。那臉上有斑怎么辦?為你推薦一物:山楂

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-04

短期內快速瘦身方法 堅持一周有效果

想要在半個月內就能瘦下去,那么你知道要怎么減肥嗎?下面給大家分享個快速瘦身的方法,一起來看下

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-04

腳底按摩好處多 能有效防治頸椎病

我們都知道泡腳有利于身體健康,無論什么季節,都可以泡泡腳的哦,這樣能夠增加我們體內血液的循環,進而起到強身健體的功效。但事實上,養生保健除了泡腳之外,多做腳底按摩也是非常有效的

關鍵詞:[db:關鍵詞]   日期:2017-05-03
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